優光泉のカロリーはどれくらい？
優光泉のカロリーは、100ccあたり約178kcal
１回の食事で置き換える量としてオススメされているのが40ccなので、
１回あたりのカロリーは、約70kcalですね
1食を置き換えるだけで、1日の摂取カロリーを大きく減らせる
人が1日に必要とするカロリーは、約2,000kcal。
1日の食事回数を3回とした場合、1食あたり約670kcalとなります。
それを、優光泉40cc（約70kcal）で置き換えると
670kcal → 70kcal
1食を優光泉に置き換えるだけで、600kcalも減らせるわけです。
年齢や性別などによって、1日に必要な摂取カロリーは変わってきます。
自分が1日に必要なカロリーがどれくらいなのかを知るには、こちらのサイトがオススメ▼
そもそも、あなたが1日に必要なカロリーって？ | スポーツクラブ JOYFIT
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置き換えたらお腹が空くのでは？
摂取カロリーを減らす置き換えダイエットで気になるのは、
「お腹が空いてしまうのでは？」ということ
空腹感という大敵に何度負けてきたことか…
しかし、優光泉は低カロリーでありながら、空腹感を感じにくいんです。
なぜなら、栄養たっぷりだから。
そもそも空腹感を感じる原因は、
カラダから「体内の栄養が足りなくなった！外から栄養を取る必要があるよ！」というサインが出ているからです。
つまり体内の栄養が足りていれば、空腹感は出ません。
優光泉は、バケツ1杯もの野菜をコップ1杯で摂れてしまうドリンク。
低カロリーでありながら栄養たっぷりなので、食事と置き換えても空腹感が出ない、というわけなんです。
断食中に酵素ドリンクを飲むとなぜ空腹感を感じにくいのでしょうか？
酵素ドリンクは、60種類の野菜、海藻、穀物から抽出した「飲む野菜」であり、九州産旬野菜の恵みを丸ごと濃縮した栄養たっぷりの飲み物です。現代人の野菜不足の解消にもつながる超栄養補助食品で、その酵素ドリンクを使用しての断食だからこそお腹も減らず断食が出来てしまうのです。
優光泉はどうしてカロリーが低いの？
上で書いたように、
優光泉は栄養たっぷりでありながら、1回分40ccのカロリーは、わずか約70kcalです。
「栄養価が高い＝カロリーが高い」という認識が一般的ですが、優光泉はみごとに打ち破りました。
優光泉のカロリーが低い理由は「麦芽糖抽出で製造されているから」
一般的な酵素ドリンクは「白砂糖抽出」で製造されますが、優光泉は「麦芽糖抽出」なので、カロリーが38％もオフ
にも関わらず、十分に甘みがあり飲みやすいという、デメリットのない低カロリーなんですよね。
空腹感とうまく付き合う置き換えダイエットを
食事を置き換えて摂取カロリーを減らすことができても、「空腹感」という苦痛がずっと続いてしまっては、ダイエットは成功しませんよね。
空腹感を抱えたままだと、仕事に集中できないとか、イライラする、気分が悪くなるなど、いろいろなストレスが発生します。
そして結局、ストレス解消するために食べてしまい、ダイエット失敗、となってしまう…
その根本的な問題点を挙げるなら
自分のカラダから「食べるか」「食べないか」の判断をずっと迫られていること、です。
お腹が満たされている状態であれば、食事以外のことをしているときに、いちいち「何かを食べようかな？」と考えることはありません。
しかし、ずっとお腹が空いていれば
そのあいだ「食べるか」「食べないか」の判断を無意識に迫られているわけですから、とても大きなストレスになりますよね。
だから、置き換えダイエットで重要なのは
いかに空腹感を抑えるか、ということ。
これまでの置き換えダイエットは、空腹感を抑えながら摂取カロリーを減らすために、お腹を物理的にいっぱいにすることに重点が置かれてきました。
そのため、こんにゃくなどの低カロリーでボリュームのある食品でお腹をいっぱいにして空腹感を抑えるといった手法が取られてきたわけです。
しかし、
お腹を（物理的に）いっぱいにしても、食事から摂れる栄養が少なければ、カラダは結局「栄養が足りないよ！もっと食べて」と言ってきます。
そこで、優光泉です。
優光泉は、60種類の野菜、海藻、穀物から抽出したエキスを丸ごと濃縮した栄養たっぷりの酵素ドリンク。
優光泉は、お腹を物理的に満たすのではなく、栄養的に満たしてくれます。
カラダを栄養で満たしてあげるため、空腹感という栄養不足のサインが出にくくなるんです。
空腹感を「抑える」のではなく「感じなくなる」わけですね。
まとめ
以上、置き換えダイエットの救世主「優光泉」のカロリーが低いのはなぜ？でした。
今回は優光泉の低いカロリーとその理由を中心に書きましたが、優光泉についてもっと詳しく知りたい人は、公式サイトを見てみてください。
「今度こそダイエットを成功させたい。」
そんな人なら試す価値ありです。
